C’est une activité de lâcher-prise où l'on accepte que les pensées défilent, comme des nuages ou les chevaux d’un carrousel, sans pour autant se laisser captiver par elles.

MIEUX ÊTRE

La méthode créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo et Jean Pierre Hubert, issue du Yoga mais adaptée pour les occidentaux.

Son objectif permettre à une personne de s’occuper de son mieux-être dans tous les domaines.

Elle s’origine dans la Pensée Positive, la Visualisation Consciente, la Relaxation, le relâchement musculaire.

Un nouveau courant se crée avec Jean Pierre Hubert et les deux hommes séparent leur route. Ce dernier était dans une Sophrologie plus analytique et a été suivi plus tard par le Docteur Claude Imbert qui était sur la sophrologie vie intra utérine. Tous deux étant persuadés que l’origine des traumas venait de mémoires profondes et qu’elles devaient s’exprimer et non les refouler. Cela permettait un plus large éventail de travail en alliant la visualisation et la reconnaissance de nos émotions, tensions, douleurs.

Ma pratique allie cette méthode dans toute sa modernité avec d’autres formations liées à ma pratique professionnelle.

Mes formateurs Jean Pierre Hubert et Claude Imbert – 1998 à 2005

Pour plus d’informations sur la sophrologie : Chantal Osorio – 06 10 61 74 83